location м. Бориспіль, вул. Київський Шлях, 14Ж, 2 поверх

Поради наших експертів

news

Поради наших експертів

4 несподіваних продукти-антидепресанти

Риба

Жирні сорти риби (лосось, скумбрія, форель, тунець (свіжий), як не дивно відмінно допомагають у боротьбі з депресією. Омега-3, що міститься в цих сортах риби корисні для здоров'я мозку та вироблення серотоніну, що впливає на настрій.

Горіхи

Крім користі для мозку, вони також є джерелом Омега-3 та регулюють рівень цукру в крові (особливо в цьому плані корисні волоські горіхи)

Квасоля

Крім легкозасвоюваного білка, квасоля є джерелом фолату. Це вітамін B, який бере участь у виробництві генетичного матеріалу та підтримці роботи мозку й нервової системи.

Насіння

Насіння Чіа та льону багате жирами омега-3. Одна столова ложка насіння може покрити більш ніж половину денної норми жирів. Насіння льону також містять докозагексаєнову кислоту, яка впливає на функціонування клітин мозку.

Будьте здорові та бережіть себе!

Заявка на прийом
Після відправки заявки з вами зв’яжеться медичний координатор для підтвердження візиту
Особисті данні
Надсилаючи заявку, ви даєте згоду на Обробку особистих данних
icons
Запит відправлено
Дякуємо! Очікуйте дзвінка протягом 10 хвилин від медичного координатора
Залишити відгук
Ваші відгуки дуже важливі для нас
Залишаючи відгук, ви даєте згоду на Обробку особистих данних
icons
Відгук відправлено
Дякуємо! Завдяки Вашим відгукам ми стаємо кращими